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Perchè Scegliere Noi5 macroaree su cui interveniamo:

AREA TISSUTALEI protocolli di allenamento dedicati al realese miofasciale, alle flessibilità e alla mobilità, ti regaleranno gradi di movimento a te fino adesso sconosciuti. Miglioreranno significativamente la tuadisponibilità tissut...

AREA CORDINATIVAi protocolli di allenamento funzionale per migliorare la tua percezione muscolare, per correggere la tua postura e insegnarti gli schemi motori di base, fondamentali per il movimento quotidiano e per la performance atle...

AREA METABOLICAprotocolli volti a migliorare la tua potenza aerobica, il tuo vo2max, il tuo consumo di ossigeno, la tua percezione della fatica. Miglioreranno il tuo metabolismo, insegneranno al tuo corpo a gestire meglio lo shift met...

AREA NEUROMUSCOLAREprotocolli volti a migliorare la tua forza sotto tutti i suoi punti di vista. Imparerai ad accellerare, a gestire carichi pesanti e aumentare la tua potenza. Acquisirai massa muscolare e migliorerai l’ecogenicità dei tu...

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Il Small Group Training è la soluzione perfetta per chi desidera un allenamento personalizzato, con la giusta dose d...

FITNESS CLASS

Le Fitness Class sono il modo perfetto per allenarti in gruppo, migliorare la tua forma fisica e divertirti con ener...

HEALT COACHING

Il Health Coaching è un servizio esclusivo di consulenza e accompagnamento personalizzato, pensato per aiutarti a mi...

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Il Online Coaching è la soluzione perfetta per chi desidera un percorso di allenamento e benessere su misura, con la...

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RECENSIONICOSA DICONO DI NOI

Allenarmi con Santina è stata la miglior scelta che potessi fare per la mia salute. Grazie alla sua preparazione scientifica, ogni allenamento è studiato su misura per me, evitando esercizi inutili e massimizzando i risultati. In pochi mesi ho migliorato postura, forza e benessere generale. Consigliatissima!”Carlotta Fiasconaro

Ho provato diversi personal trainer in passato, ma nessuno con la competenza e la passione di Santina. Ogni esercizio viene spiegato nel dettaglio, con basi scientifiche e un’attenzione incredibile alla postura e alla tecnica. I risultati si vedono e, cosa più importante, mi sento meglio con il mio corpo ogni giorno!Damiano Ciucci

Non si tratta solo di allenarsi, ma di capire cosa funziona meglio per il proprio corpo. Santina ha saputo costruire un percorso su misura per me, tenendo conto delle mie esigenze e dei miei obiettivi. Grazie al suo metodo, non solo ho persoJacopo Miano

Con Santina non si tratta solo di fare esercizi, ma di imparare a prendersi cura di sé a 360 gradi. La sua conoscenza scientifica e il suo approccio motivante mi hanno aiutato a migliorare la mia alimentazione, il mio modo di allenarmi e il mio benessere generale. Oggi mi sento più forte, energico e consapevole. Un’esperienza che consiglio a tutti!Paolo Pro

Ho sempre avuto difficoltà a trovare la giusta motivazione per allenarmi, ma con Santina è cambiato tutto. Il suo entusiasmo, la sua empatia e la sua profonda conoscenza dei metodi scientifici rendono ogni sessione efficace e stimolante. Ho ottenuto risultati concreti e, soprattutto, ho imparato a vivere il fitness come parte integrante della mia vita!Francesco De Laurentis

IL NOSTRO TEAMSIAMO PROFESSIONISTI APPASSIONATI DA SALUTE E BENESSERE